سبک زندگی

پرستاران این ۶ توصیه بهداشتی را رعایت کنند

پرستاران این ۶ توصیه بهداشتی را رعایت کنند

توصیه های بهداشتی برای پرستاران پرستاران باید هفته ای چند بار پیاده روی به مدت ۲۰ دقیقه انجام دهند. عرق کردن بدن حین پیاده روی باعث تسکین استرس و دفع سموم بدن می شود. به‌علاوه، پرستارانی که در پایان دوره میانسالی هستند، می‌توانند از پیاده‌روی و ورزش برای حفظ تناسب اندام …

ادامه مطلب

۱۳ راه برای بهبود یافتن کیفیت زندگی

۱۳ راه برای بهبود یافتن کیفیت زندگی

  ۱۳ راه برای داشتن بدنی سالم و بهبود یافتن زندگی اگر برای سلامتی و طول عمر خود نگران هستید می توانید با روش های جدید و خوب باعث بهبود کیفیت زندگی و سلامت کلی بدن خود شوید. در این مطلب به بعضی از این موارد اشاره می کنیم. ۱- …

ادامه مطلب

اگر با کفش وارد خانه شوید این عفونت ها را وارد خانه می کنید!

اگر با کفش وارد خانه شوید این عفونت ها را وارد خانه می کنید!

  با کفش وارد محیط خانه نشوید بعضی از مردم عادت دارند که با کفش وارد خانه و محیط کار شوند که این کار باعث انتشار باکتری و عقونت های کف کفش به داخل خانه می شود و باعث بروز بیماریهای مختلف می شود. اکثر مردم ورود کفش را در …

ادامه مطلب

توصیه هایی برای خواب راحت افرادی که میگرن دارند

توصیه هایی برای خواب راحت افرادی که میگرن دارند

  افراد میگرنی برای داشتن خواب راحت چه کنند؟ اگر درد ناشی از میگرن مکرراً شما را در طول شب بیدار نگه می‌دارد، پس باید هر کاری که می‌توانید بکنید تا جلوی سردردتان را بگیرید. ببینید چه چیزهایی باعث بروز سردردتان می‌شود و آن‌ها را یادداشت کنید. اگر هم داروهایی …

ادامه مطلب

کاهش وزن و تناسب اندام با حلقه هولاهوپ

کاهش وزن و تناسب اندام با حلقه هولاهوپ

استفاده از هولاهوپ برای لاغری اکثر افراد تصور می کنند هولاهوپ نوعی ابزار سرگرم کننده یا اسباب بازی برای کودکان است، اما باید بدانید هولاهوپ می تواند فواید زیادی برای سلامت داشته باشد و سبب لاغری شود. پیشینه حلقه­ ی هولاهوپ مربوط به دوران مصر و یونان باستان میرسد. برای …

ادامه مطلب

رژیم غذایی با کالری صفر برای رسیدن به تناسب اندام

رژیم غذایی با کالری صفر برای رسیدن به تناسب اندام

برنامه غذایی کالری صفر افراد زیادی انواع رژیم های غذایی برای لاغری ار امتحان می کنند که شاید هم بی تاثیر باشند. اما برنامه رژیم لاغری که خیلی تاثیرگذار است، خوردن غذاهای کالری صر است، که توسط تیفانی تیلور ساخته شده است. او ادعا می کند زمانی که شما از …

ادامه مطلب

دلایل خیانت زنان به شوهرشان

دلایل خیانت زنان به شوهرشان

در زندگی های زناشویی امروزی خیانت یکی از مشکلات زوج ها است که باعث اصلی طلاق و جدایی آنهامی شود. بیشتر در مباحث مطرح می شود که مردان به همسرشان خیانت می کنند ولی هستند خانم هایی که به همسرشان خیانت می کنند. ما دراین مقاله علت خیانت زن به …

ادامه مطلب

چگونگی مقابله با افسردگی بعد از سوگ

چگونگی مقابله با افسردگی بعد از سوگ

برخی افراد پس از مرگ عزیزان دچار افسردگی می شوند. در این بین وظیفه ی اطرافیان این است که به فرد سوگوار کمک کنند تا به شرایط عادی زندگی خود بازگردد. راهکارهای موثر در این زمینه را گردآوری نموده ایم. پس از مرگ عزیزان چگونه آرام شویم؟ جدایی از عزیزان …

ادامه مطلب

اصول شراکت پولی با نزدیکان

اصول شراکت پولی با نزدیکان

از قدیم به همه ما گفته اند با دوست و آشنا بهتر است شراکت مالی و اقتصادی نداشته باشید. یکی از این دلایل این گفته ها مشکلاتی است که در شراکت پولی با آشنا ممکن است پیش بیاید. ما در این مقاله پیشنهاداتی برای جلوگیری از این مشکلات برای شما …

ادامه مطلب

نکاتی برای پیدا کردن شغل مورد علاقه تان

نکاتی برای پیدا کردن شغل مورد علاقه تان

پیدا کردن شغلی بی عیب و نقص غیرممکن است؛ اما می توانید از نکات گفته شده برای یافتن شغلی متناسب تر با سبک زندگی تان استفاده کنید. شغلی متناسب با شخصیت خود پیدا کنیم وقتی برای یافتن شغل در بازار کار جست و جو می کنیم، مهم ترین ویژگی شغلی …

ادامه مطلب

ازدواج به دلیل نیاز جنسی

ازدواج به دلیل نیاز جنسی

نیاز جنسی یکی از نیازهای اصلی هر انسانی در هر سنی است. اگر شما هم جزو دسته کسانی هستید که به دلیل نیاز جنسی ای که دارید می خواهید ازدواج کنید بهتر است دست نگه دارید. ازدواج به دلیل نیاز جنسی آیا تنها به علت نیاز عاطفی و یا نیاز …

ادامه مطلب

آشنایی با خطرناک ترین نوع ازدواج

آشنایی با خطرناک ترین نوع ازدواج

ازدواج یکی از بزرگترین مراحل زندگی برای هر دختر و پسری است و یکی از نکات برای داشتن یک ازدواج خوب، انتخاب صحیح همسر است. برخی از ازدواج ها که در این دوره و زمانه رواج پیدا کرده است جزو دسته ازدواج های خطرناک هستند. ازدواج های اینترنتی، خطرناک ترین …

ادامه مطلب

اختلاف سنی در ازدواج

اختلاف سنی در ازدواج

اختلاف سنی در ازدواج یکی از موضوعاتی است که همیشه بحث بر سر آن بسیار زیاد است و تمام کارشناسان بر سر این موضوع بحث دارند که بهترین اختلاف سنی بین دختر و پسر چقدر باید باشد؟ اختلاف سن در ازدواج از چه قدر به بالا بد است؟ دوره ای …

ادامه مطلب

مادر و پدرم برایم به خواستگاری نمی روند

مادر و پدرم برایم به خواستگاری نمی روند

پسری هستم که به دختری علاقه مند شده ام و می خواهم از او خواستگاری کنم ولی پدر و مادرم با من به خواستگاری او نمی آیند. می توانم بدون پدر و مادرم از او خواستگاری کنم؟ چرا والدینم با من به خواستگاری نمی آیند؟ سوال کاربر : پسری ۲۳ …

ادامه مطلب

آموزش تصویری خرد و تکه کردن مرغ

آموزش تصویری خرد و تکه کردن مرغ

چگونه مرغ را خرد کنیم؟ اکثر ما از نحوه خرد کردن مرغ به طور صحیح و بدون هدر دادن گوشت مرغ آگاهی نداریم برای همین سعی میکنیم این کار را به همان جاییکه مرغ را خریداری کردیم بسپاریم ولی ما میخواهیم با آموزش روش صحیح نحوه تکه کردن درست مرغ …

ادامه مطلب