سلامت روان
خواص شگفت انگیز میوه گل نسترن
خواص شگفت انگیز میوه گل نسترن گیاه نسترن درختچه کوچکی است با ارتفاع حداکثر ۳ متر و برگ‌هایی شامل پنج تا هفت برگچه دندانه‌‌‌دار که به شکل بیضی نوک‌تیز بوده و گل‌ها به رنگ‌های گلی (قرمز کم‌رنگ)، سفید مایل به گلی و یا سفید هستند. این گل زیبا و …
کمبود خواب و مضرات آن
خواب ناکافی باعث مرگ می شود مشکلات خواب تقریبا فراگیر شده است و حدود ۷۰ درصد از بزرگسالان ۸ ساعت خواب شبانه را ندارند. زندگی بسیار پرمشغله شده است و همه ما فراموش کرده ایم که خواب شبانه تا چه حد پر سود است. در این مطلب در مورد عوارض …
اختلال تنش‌زای پس از حادثه و درمان آن
اختلال تنش‌زای پس از حادثه (PTSD) نوعی اضطراب در افرادی که حادثه‌ای را که برای اکثر مردم بسیار آزارنده و مضطرب کننده است تجربه کرده‌اند. این حوادث (بلایای طبیعی، قتل، هتک حرمت، جنگ، زندانی شدن، شکنجه، تصادفات) در همه افراد یک استرس روانی ایجاد می‌کنند ولی برخی افراد پس از …
مهمترین علائم افسردگی در زنان و مردان که اکثر مردم نمی دانند!
علائم افسردگی | احساس غم و اندوه در زندگی ، طبیعی است اما با افسردگی متفاوت است. افسردگی ، احساس غم و اندوهی است که در روح و جسم تاثیر گذاشته و روزها و سالها باقی می ماند .افسردگی بیماری شایعی است و در سراسر جهان بیش از ۳۵۰ میلیون نفر …