سلامت روان

کمبود خواب و مضرات آن

کمبود خواب و مضرات آن

خواب ناکافی باعث مرگ می شود مشکلات خواب تقریبا فراگیر شده است و حدود ۷۰ درصد از بزرگسالان ۸ ساعت خواب شبانه را ندارند. زندگی …

ادامه مطلب