طرز تهیه مربای هویج با خلال بادام
مربای هویج همراه با کره یا خامه یکی از گزینههای خوب برای صبحانهای لذیذ و مقوی است، مخصوصا برای بچهها که تمایل چندانی به خوردن صبحانه ندارد؛ بنابراین یک مربای خوشمزه که خودتان آن را در منزل تهیه کرده باشید، طعم و رنگ مطبوعی به سفره صبحانه شما میبخشد.
مواد لازم برای تهیه مربای هویج با خلال بادام
مواد لازم برای تهیه این مربا را در جدول زیر مشاهده میفرمایید.
مواد لازم |
هویج |
۲۵۰ گرم |
خلال بادام |
۳ قاشق غذاخوری |
خلال پوست پرتقال |
۱ قاشق چایخوری |
شکر |
۵۰۰ گرم |
گلاب |
۱ قاشق چایخوری |
زعفران ساییده شده |
نصف قاشق چایخوری |
چند نکته:
طرز تهیه مربای هویج با خلال بادام
طرز تهیه مربای هویج با خلال بادام
- خلال بادام را که از حدود دو الی سه ساعت قبل خیس کنید.
-
هویجها را کاملا با آب سرد بشویید، سپس پوست آنها را بگیرید.
- اکنون باید هویجها را رنده ریز بزنید یا چرخ کنید.
- هویج و خلال بادام را داخل یک قابلمه بریزید و به آن آب اضافه کنید تا سطح مواد پوشانده شود. قابلمه را روی حرارت متوسط شعله اجاق گاز قرار دهید.
- پس از آنکه مربا یک جوش زد، حرارت را ملایم کنید و درب قابلمه را نیمه باز بگذارید.
- زمانی که هویج و خلال پخته شدند، شکر را به آن اضافه کنید و بهم بزنید تا شکر در مربا حل شود.
- اکنون زعفران را نیز به مربای هویج با خلال بادام اضافه کنید.
- پس از گذشت پنج دقیقه، گلاب را نیز به مواد اضافه نمایید و بلافاصله مربا را از روی حرارت بردارید و درب قابلمه را بگذارید.
مربا آماده است، صبر کنید تا سرد شود و آن را داخل شیشه بریزید. حتما باید مربا را داخل یخچال نگهداری کنید. بعضی از خلال پسته نیز در مربا هویج استفاده میکنند، اما چون در اینجا از خلال بادام استفاده شده است، دیگر نیازی به خلال پسته نیست؛ زیرا استفاده همزمان از هر دوی آنها در مربای هویج، طعم خوبی به آن نخواهد داد.
چند نکته:
طرز تهیه مربای هویج با خلال بادام
میزان شکر مربا به سلیقه خودتان بستگی دارد، اما سعی کنید حتی الامکان از شکر کمتری استفاده کنید. امروزه پزشکان از افزایش خطر ابتلا به دیابت خبر میدهند، بنابراین یک صبحانه خوشمزه را با حجم زیادی از شکر به سم تبدیل نکنید. هویج حاوی آنتی اکسیدانی به نام بتاکاروتن است، این آنتی اکسیدن سبب تولید ویتامین A. در بدن میشود. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن و به تعویق انداختن پیری موثر است، به علاوه ویتامین A. در محافظت از پوست و کمک به سیستم گوارش نقش مهمی را ایفا میکند.