اگر نتوانیم افکارمان را تغییر دهیم، خودمان را هم نمی‌توانیم تغییر دهیم.همه ما به افکارمان وابسته هستیم و اگر نتوانیم افکارمان را تغییر دهیم، خودمان را هم نمی‌توانیم تغییر دهیم. در ادامه به ۹ ویژگی اشاره می‌کنیم که ۹۰ درصد ما به آنها دچار هستیم
۱- راحت طلبی
هیچ موفقیتی بدون کار و تلاش به دست نمی‌آید و صبر، تنها راه تحمل سختی‌هاست. وقتی منتظر می‌مانیم که همه‌چیز خودبه‌خود روبه‌راه شود در ...
علائم افسردگی | احساس غم و اندوه در زندگی ، طبیعی است اما با افسردگی متفاوت است. افسردگی ، احساس غم و اندوهی است که در روح و جسم تاثیر گذاشته و روزها و سالها باقی می ماند .افسردگی بیماری شایعی است و در سراسر جهان بیش از ۳۵۰ میلیون نفر از مردم در سنین مختلف به آن مبتلا هستند . افرادی که دچار افسردگی می شوند احساس غم و اندوه ...
روش تهیه تخم مرغ رنگی :
۱-ابتدا تخم‌مرغ‌ها را خوب شسته و اجازه مي‌دهيم تا خشك شوند. مي‌توانيم تخم‌مرغ‌ها را به شكل خام رنگ كنيم اما براي رعايت ايمني بيشتر، بهتر است آنها را بپزيم.۲-اجازه مي‌دهيم تخم‌مرغ‌هاي پخته سرد و خشك شوند، سپس مخلوط ۲ليوان آب و ۲ قاشق غذاخوري رنگ مورد نظر را در كاسه‌اي گود آماده مي‌‌كنيم.۳-به اين مواد نصف ليوان سركه اضافه كرده و تخم‌مرغ‌ها را داخل اين ...
خانم‌ها و آقايان در ابعاد مختلف با هم تفاوت دارند و اگر به اين سمت بروند كه يكديگر را بشناسند مي‌توانند چه در خانه چه در محل كار بهتر با يكديگر برخورد كننددانستن تفاوت‌هاي بين دو جنس مي‌تواند براي همه مفيد باشد، چون به هر صورت هرفرد چه در محيط خانه به عنوان همسر چه در محيط كار به عنوان همكار با جنس مخالف مواجه است. دانستن اين تفاوت‌ها به ...
همه ما در اطراف‌مان نمونه‌هايي از زوج‌هايي داريم كه پيوندشان را قطع كردند و بعد از ترك زندگي مشترك متوجه اشتباهات خودشان شدند. عده‌اي سعي مي‌كنند اين اشتباهات را در رابطه بعدي‌شان تكرار نكنند اما برخي، ندامت و پشيماني از دست دادن همسر رهاشان نمي‌كند و به فكر برگرداندن زندگي از دست رفته و آشتی با همسر خود مي‌افتند.مرحله به مرحله پيش برويد۱ تمام هوش، دانايي و اعتماد به نفس ...
يك قاعده كلي مي‌گويد ، آقايان شكموتر از خانم‌ها هستند و غذا براي آنها مهم‌تر است. در كشور خودمان هم هميشه به زنان توصيه مي‌‌شود براي به دست آوردن دل همسران خود، براي آنها غذاي خوشمزه بپزند اما شايد اكثر زنان ندانند كه از روي سليقه غذايي و علائق غذايي خواستگار، نامزد يا همسر شان مي‌توانند به شخصيت و روحيات او پي ببرند. در‌واقع اين مطلب توسط تحقيقات گروهي از ...
ورزش نه تنها به شما برای سوزاندن چربی و کالری کمک می کند بلکه کمک می کند تا با از دست دادن وزن اضافی، تناسب اندام بهتری داشته باشید .همچنین ورزش و فعالیت‌های بدنی منجر به بهبود و بالا رفتن سطح سلامت بدن شده و فرد را از ابتلا به امراضی نظیر بیماری های قلبی مصون نگه می دارد.
حین ورزش ، به دلیل آنکه مقدار زیادی از آب بدن بصورت عرق ، ...
لجبازی در زندگی زناشویی
لجبازی در زندگی زناشویی چه بخواهیم چه نخواهیم آخرش به وجود می‌آید. حالا باید به این توجه کنیم که چگونه میتوانیم این لجبازی‌های زن و شوهری را به حداقل برسانیم. لجبازی یکی از ویژگی هایی است که می تواند در زمان هایی در هر یک از افراد ایجاد شود. در این حالت، فردی که دچار لجبازی شده است، همانند یک کودک می شود و حرف حرف خودش است ...
اختلال کم توجهی ـ بیش فعالی عبارت است از یک نوع رفتار خاص در کودکان به طوری که این کودکان تنها می‌توانند برای مدت کوتاهی روی یک موضوع خاص تمرکز کنند. ضمناً این کودکان گاهی حرکات و رفتار کنترل نشده‌ای را به طور ناگهانی از خود بروز می‌دهند. البته بیش فعالی می‌تواند وجود داشته باشد یا نداشته باشد. به نظر می‌رسد که این اختلال در اختلالات یادگیری نقش داشته باشد ...
طرز تهیه کیک تارت بهمراه گاناش شکلاتی
طرز تهیه کیک تارت بهمراه گاناش شکلاتی : این مقدار کیک تارت برای هشت نفر است و در یک ساعت و بیست دقیقه آماده می شود که یک ساعت آماده کردن آن و بیست دقیقه زمان پخت این کیک است برویم برای آموزش این کیک تارت امیدوارم که مورد پسندتان قرار بگیرد
مواد لازم برای تهیه کیک تارت :
تخم مرغ ۲ عددشکر ۱ استکانشیر ۱ ...
۱۹ خوراکی که ضمن درمان کم آبی بدن،موجب کاهش وزن می شوند!هیدراتاسیون و آبرسانی به بدن برای سلامتی بدن اهمیت ویژه ای دارد . کمبود آب در بدن منجر به خستگی ، سردرد ،مشکلات پوستی ،گرفتگی عضلانی، افت فشار خون، بالارفتن ضربان قلب می شود و اگر این کمبود آب ، به مدت طولانی ادامه داشته باشد منجر به بروز نارسایی در اعضاء حیاتی بدن می شود.
بنابراین لازم است روزانه ، ...
هر یک از روغن های گیاهی بسته به گیاه مورد استفاده و مزاج روغن پایه آن، دارای خواص و تأثیرات زیادی است که کاربرد‌های مختلف بهداشتی، آرایشی و درمانی دارند.روغن جوجوبا: مرطوب‌کننده، پروتئینه قوی، تقویت‌کننده مو و براق‌کننده مو، مناسب برای رفع مشکلات پوستی، لطافت‌دهندهروغن نارگیل: تقویت‌کننده مو‌های خشک رنگ‌شده و آسیب‌دیده، برای پوست‌های خشک و حساس و رفع ترک‌های خشکی پوست بدن و لب، برای پوست‌های چرب یا مو‌های ...
تردمیل و مضرات و فواید استفاده از آن
تنها گروهی كه نمی‌توانند از تردمیل استفاده كنند افرادی هستند كه دچار مشكلات استخوانی و مفاصل در پا هستند.به‌دلیل فشاری كه در هنگام دویدن یا پیاده‌روی به پاها وارد میشود افرادی كه پایشان آسیب دیده است یا مفاصل آنها خشك است، ورم داردیا درد می‌كند نباید بر روی تردمیل پیاده‌روی كنند. بنابراین تردمیل برای تمامی افراد دیگر مناسب است.حتی افرادی كه بیماری‌های قلبی ...
رژیم غذایی یکی از دلایل ابتلا به یبوست محسوب می شود. در شرایطی که برخی مواد غذایی به پیشگیری از بروز یبوست کمک می کنند، برخی دیگر می توانند در شکل گیری یا تشدید آن موثر باشند.در ادامه با برخی مواد غذایی که هنگام ابتلا به یبوست باید از مصرف آنها پرهیز کرد، بیشتر آشنا می شویم.
لبنیات
اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید برای مقابله با یبوست از مصرف لبنیات ...
مشکی و نقره ای بهترین ترکیبی است که میتوانید انتخاب کنید, رنگ نقره ای به دکوراسیون مشکی جلوه میبخشد و باعث جذاب تر شدن آن میشود. ترکیب مشکی و نقره ای به درد خانه های مدرن و دکوراسیون های مد روز میخورد.از وسایل تزیینی نورانی و درخشان استفاده کنید،گل ها در دکوراسیون مشکی معجزه میکنند سعی کنید از گل های خوش رنگ در فضای تیره منزل تان استفاده کنید و ...
