خانه »
نتایج جستجو برای "تردمیل"
تردمیل و مضرات و فواید استفاده از آن
تنها گروهی كه نمی‌توانند از تردمیل استفاده كنند افرادی هستند كه دچار مشكلات استخوانی و مفاصل در پا هستند.به‌دلیل فشاری كه در هنگام دویدن یا پیاده‌روی به پاها وارد می‌شود افرادی كه پایشان آسیب دیده است یا مفاصل آنها خشك است، ورم داردیا درد می‌كند نباید بر روی تردمیل پیاده‌روی كنند. بنابراین تردمیل برای تمامی افراد دیگر مناسب است.حتی افرادی كه بیماری‌های قلبی ...
دانلود آهنگ جدید امیر تتلو به نام بیبی اونم دوست منه
Download New Music Amir Tataloo - Baby Oonam Dooste Maneمتن آهنگ بیبی اونم دوست منه از امیر تتلو
[به همراه رضا پیشرو و حسین تهی]
از طبقه ی بالا میاد صدای پا
درا و پنجره ها بیخودی بسته میشن
فیریکی مونده اینا روم از همون بحث دیشب
میرینی رو مخ و سریع میگیری دست پیش هم
بالاخره میدونی خب منم یه جای کار
اینطوری خسته میشم
عاشقی خوبه ...
اگر هر روز می توانید به باشگاه بروید و ۵۰۰ کالری بسوزانید فوق العاده است، اما اگر هر روز به جای این کار مجبورید ۸ ساعت پشت میز بنشینید، دیگر آنچنان انتظار کاهش وزن محسوس را نخواهید داشت. خوشبختانه راه هایی هست که می توانید سوزاندن کالری در کل روز را افزایش دهید.
با این توصیه ها از زبان متخصصان در کوتاه ترین زمان وزن کم کنید
برای کاهش وزن، بلند شو ...
شما هم حزو کسانی هستید که برای کاهش وزن تان روی تردمیل می روید، شروع به دویدن می کنید، اما نتیجه خوبی نمی گیرید؟ در این صورت شما نیاز به یک تغییر کوچک دارید تا چربی سوزی بدنتان را بالا ببرید.
روش های بالا بردن چربی سوزی
اگر فقط روی تردمیل می روید و ۳۰ دقیقه ورزش می کنید، استراتژی تمرینتان نیاز به تنظیم مجدد دارد مخصوصا اگر هدفتان سوزاندن چربی و ...
