توصیه های بهداشتی برای پرستاران پرستاران باید هفته ای چند بار پیاده روی به مدت ۲۰ دقیقه انجام دهند. عرق کردن بدن حین پیاده روی باعث تسکین استرس و دفع سموم بدن می شود. به‌علاوه، پرستارانی که در پایان دوره میانسالی هستند، می‌توانند از پیاده‌روی و ورزش برای حفظ تناسب اندام خودشان کمک بگیرند. پرستاری، شغل پُراسترسی است که پرستاران را دائما در معرض تماس با بیماران قرار می‌دهد. به همین دلیل، حفظ ...
۱۳ راه برای داشتن بدنی سالم و بهبود یافتن زندگی اگر برای سلامتی و طول عمر خود نگران هستید می توانید با روش های جدید و خوب باعث بهبود کیفیت زندگی و سلامت کلی بدن خود شوید. در این مطلب به بعضی از این موارد اشاره می کنیم. ۱- آرام غذا بخورید آرام غذا خوردن به مغزتان این شانس را می‌دهد تا علائم سیر شدن را به موقع دریافت کند و در نتیجه، ...
از قدیم به همه ما گفته اند با دوست و آشنا بهتر است شراکت مالی و اقتصادی نداشته باشید. یکی از این دلایل این گفته ها مشکلاتی است که در شراکت پولی با آشنا ممکن است پیش بیاید. ما در این مقاله پیشنهاداتی برای جلوگیری از این مشکلات برای شما داریم. چگونه با فامیل و دوست شراکت پولی داشته باشیم؟ معمولا برای همه ما موقعیت هایی فراهم می شود تا با یکی از اعضای ...
پیدا کردن شغلی بی عیب و نقص غیرممکن است؛ اما می توانید از نکات گفته شده برای یافتن شغلی متناسب تر با سبک زندگی تان استفاده کنید. شغلی متناسب با شخصیت خود پیدا کنیم وقتی برای یافتن شغل در بازار کار جست و جو می کنیم، مهم ترین ویژگی شغلی که به دنبال آن هستیم، چیست؟ برای اکثر ما دستمزد از اهمیت ویژه ای برخوردار است، تا حدی که توجه زیاد به ...
در این مطلب به نکات و مسائل مهمی که پیش از قدم گذاشتن در مسیر برندینگ کسب و کار، دانستن آنها مهم است، خواهیم پرداخت. چگونه سود بیشتری به دست آوریم؟ در چند سال اخیر برندهای متعددی در کشورمان متولد شده‌اند؛ بعضی از این برندها موفق بوده و برخی دیگر در فضای رقابتی حذف شده‌اند. امروزه اصلی‌ترین دلیل در شکست کسب و کارهای کوچک و بزرگ پیروی نکردن از برنامه های علمی ...
جذب مشتریان جدید برای محصولاتتان چیزی بین شش تا هفت برابر گران تر از حفظ مشتریان فعلی تمام خواهد شد. شما باید هر کاری را که می توانید، انجام دهید تا وفاداری مشتریانتان را افزایش دهید. هیچ گاه ارزش «حفظ مشتری» را دست کم نگیرید. در ادامه به چهار استراتژی اشاره می کنیم که می توانید به این منظور به کار بگیرید. مشتریان قدیمی و ثابت را چگونه حفظ کنیم؟ «دو قدم ...
بسیاری از کارفرمایان هنگام عقد قرارداد استخدام، نسبت به دریافت سفته بابت عنوان مبهم «حسن انجام کار» اقدام می کنند که سوالات و مشکلات فراوانی را برای کارجویان ایجاد کرده است. برای پیشگیری از این مشکلات و سوءاستفاده های احتمالی، باید پیش از تحویل سفته به چند نکته توجه کنید. کارمندان و کارگران با چه شرایطی به کافرما سفته بدهند؟ چیزهایی که باید بدانید برای پیشگیری از مشکلات و سوءاستفاده های احتمالی ناشی ...
چگونه امنیت شغلی داشته باشیم؟ همان طور که اغلب می دانیم مشاغل دنیای امروزی همگی به سمت قراردادی شدن پیش می روند؛ بدین معنا که شرکت ها ممکن است نیروی کار را هر لحظه بدون دلیلی معین و بدون هیچ اخطاری اخراج کنند. اگر نگاهی به دورنمای این پدیده در حال همه گیر شدن داشته باشیم، بی شک عصبی می شویم؛ چرا که در این صورت همواره باید سعی بر گسترش ...
این روزها داشتن شغلی پر درآمد دغدغه فکری بسیاری از خانم ها شده است. یک شغل خوب و پردرآمد که با روحیه شما سازگار باشد، نه تنها باعث بالا رفتن استقلال مالی است بلکه از لحاظ روانی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می شود. پردرآمدترین شغل ها برای خانم های ایرانی بدون شک برای رسیدن به هر حرفه و شغلی باید مسیری را طی کنیم، پس بهتر است قدم در راهی ...
افراد زورگو و قلدر را می‌توانید در محل کار هم ببینید و از آزار و اذیت‌هایشان کلافه و عصبی شوید. اما چاره چیست؟ چگونه می‌توان با همکار زورگو و مدعی برخورد کرد؟ قلدری و زورگویی رفتاری است که در همه جا می‌توانید مشاهده کنید. اگر تصور می‌کنید که فقط در مدرسه همکلاسی‌های گردن‌کلفت داشتید که نمی‌شد از دستشان خلاص شد، باید بگوییم که سخت در اشتباه هستید. پیش از هر چیزی باید ...
افرادی که به دنبال استخدام اند، باید چه مهارت هایی را به دست آورند؟ در اینجا برخی مهارت های مهم در مشاغل را با شما درمیان می گذاریم. چگونه از دیگر کارمندان متمایز باشیم؟ امروزه پژوهشگران اعتقاد دارند که کارمندان کمبودهای زیادی در مهارت های اساسی مورد نیازشان دارند. پس برای یافتن یک کارمند خوب باید به دنبال چه ویژگی هایی باشیم؟ راحت ترین روش در هنگام استخدام کارمند جدید این است ...
تصور ذهنی شما از وضعیت مشاغل در سایر کشورهای دنیا چیست؟ شبکه CNN در ابتدای سال میلادی جدید اقدام به انتشار فهرستی از مشاغل درآمدزا در کشورهای پیشرفته جهان کرد که در سال گذشته برای متخصص های این رشته ها درآمد قابل توجهی داشته اند. مطالعه این فهرست، حداقل به لحاظ مقایسه با وضعیت فعلی مشاغل درآمدزا در ایران می تواند برایتان جالب باشد. رایان سندلر، مدیر تولید ارشد لینکدین در یک ...
این روزها کار کردن در خانه یکی از شغل های تقریبا مهم است. در تحقیقی که به تازگی انجام شده ۷ شغل خانگی پردرآمد برای سال جدید معرفی شده است. در ادامه برای آشنا شدن با این شغل های خانگی پردرآمد با ما همراه شوید. هفت شغل خانگی پردرآمد به دفتر کار خود می‌روید، از کارت شناسایی یا اثر انگشت برای ثبت زمان ورود استفاده می‌کنید، ساعت‌های کاری را شمارش می‌کنید و ...
محیط کار سمی یکی از مشکلاتی است که هم کارمندان و هممدیران با آن روبرو هستند. در این مقاله به شما ۸ نشانه از یک محیط کار سمی را می گویمم. با ما همراه شوید. شناسایی محیط کاری سمی با ۸ نشانه ۸ روش برای اینکه بدانیم برای یک شرکت سمی کار می‌کنیم به‌عنوان یک رهبر ارشد یا مدیر، کار شما این است که سازمانی را بسازید که در آن انسان‌های نادان، زورگو ...
با توجه به این که افراد زمان طولانی را هر روز در محیط کاری خود سپری می کنند بنابراین لازم است که فضای کاری، سالم و رضایت بخش باشد. به این بهانه ما به شما ۲۰ نکته کلیدی که باعث می شود بتوانید محیط کاری خود را به فضایی امن و بدون استرس تبدیل کنید را معرفی می نماییم. ۲۰ نکته کلیدی برای داشتن محیط کاری مثبت و بدون استرس اشتباه نکنید، ...
موضوعات
ابزارها
تازه ترین های مجله ایما
- دانلود آهنگ یوسف زمانی به نام دوباره پاییزه
- دانلود آهنگ آصف آریا به نام هیس
- دانلود آهنگ شانیکو به نام پروانه
- دانلود آهنگ اپیکور به نام بگو باریکلا
- دانلود آهنگ حمید هیراد به نام تهران
- دانلود آهنگ سپهر خلسه به نام پارکینگ
- دانلود آهنگ راغب به نام شالیزار
- دانلود آهنگ رستاک به نام رقص
- دانلود آهنگ محسن عباسی به نام حال خراب
- دانلود آهنگ یوسف زمانی به نام ضربان قلبم
- دانلود آهنگ مستر کیارش به نام برگرد نرو
- دانلود آهنگ اکتاو به نام امید هست
- دانلود آهنگ سینا سرلک به نام بدون تو
- دانلود آهنگ فریدون آسرایی به نام دنیا بدون تو
- دانلود آهنگ احمد سعیدی به نام دنیا
- دانلود آهنگ سپهر خلسه به نام یاکوزا
- دانلود آهنگ سپهر خلسه به نام پک من
- دانلود آهنگ موئر به نام مثلث
- دانلود آهنگ مجید خراطها به نام آرایش ساده
- دانلود آهنگ علی خدابنده به نام یاقوت سرخ
مطالب تصادفی
- مانوئل نویر و خط و نشان برای رقیب تازه نفس
- گلزنان و پاسورهای برتر لیگ امارات را بشناسید
- استارت پیکان برای جدال با پرسپولیس
- دانلود آهنگ میلاد آرپناهی به نام ماهی تنها
- تمجید ویژه مارادونا از کلوپ و لیورپول
- دانلود آهنگ سعید آسایش به نام یواشکی ناز کن
- دانلود آهنگ وحید تقی پور به نام لبخند
- غیبت سپاهانیهای شهرخودرو مقابل پرسپولیس!
- فال روزانه جمعه ۱۲ مردادماه ۱۳۹۷
- دانلود آهنگ رضا صادقی به نام حق با تو بود