خانه »
دسته بندی "بهداشت و سلامت" (صفحه 2)
تعریق بیش از حد، که با عنوان «هایپرهیدروزیس» شناخته می شود، وضعیتی است که در آن بدن شما بیشتر از آنچه برای تنظیم دما نیاز دارد، عرق تولید می کنداین تعریق می تواند در لحظات غیرمنتظره در حالت استراحت در هوای سرد و یا حتی هر دو، رخ دهد، کار بیش از حد غدد عرقی منجر به هایپرهیدروزیس می شوداگر به دنبال پاسخ این سوال هستید که «چرا صورتم اینقدر ...
صفحه اصلی / پزشکی سلامتمراقبت از موهای رنگ شدهدر حالی که رنگ کردن مو امری رایج و متداول است اما حفظ و نگهداری از موهای رنگ شده پس از انجام فرآیند رنگ، نقشی حیاتی در حفظ سلامت، شادابی و زیبایی موها ایفا می کندبا به کارگیری چند روش ساده و مقرون به صرفه در منزل، می توان به طور موثری از رنگ موها محافظت و ماندگاری آنها را افزایش ...
زمان ایده آل نوشیدن قهوهعده ای از ما برای شروع روز پرانرژی به کمک نیاز دارند و این کمک اغلب به شکل قهوه ای ظاهر می شود که عطر، طعم و انرژی بخش بودن آن زبانزد استاین جرعه ی کوچک کافئین می تواند روز شما را با افزایش سطح انرژی و هوشیاری آغاز کندصبح و هورمون استرسخانم کریستن جکسون، بنیانگذار کلینیک درمان تغذیه و متخصص تغذیه ی گوارشی، می گوید:وقتی ...
صفحه اصلی / پزشکی سلامتاین افراد گل کلم نخورنداجتناب از مصرف گل کلم اگر به این بیماری مبتلا هستیدسبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، بروکلی، کلم پیچ، جوانه بروکسل، اسفناج و کلم به ندرت در لیست غذاهای ممنوعه قرار می گیرد زیرا آنها سرشار از مواد مغذی با خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستنداین سبزیجات حاوی مقدار مناسبی پروتئین، فیبر، ویتامین و سایر مواد معدنی هستنداگر به دنبال کاهش ...
صفحه اصلی / پزشکی سلامتزمان مصرف ویتامین دیویتامین D یک نوع ویتامین محلول در چربی است که به بدن ما در جذب کلسیم، منیزیم، فسفر و بسیاری مواد معدنی دیگر کمک می کندمهم ترین اعضای خانواده ویتامین D، ویتامین د۲ (ارگوکلسیفرول) و ویتامین د۳ (کوله کلسیفرول) هستند این دو ویتامین به متابولیت هایی به نام ۲۵-هیدروکسی ویتامین د تبدیل می شوندسطح این متابولیت در خون قابل اندازه گیری است ...
صفحه اصلی / پزشکی سلامتچه ویتامین هایی را باهم بخوریممصرف ویتامین ها و مکملات می تواند به شیوه های مهمی برای سلامتی مفید باشد این امر به ویژه در صورتی صادق است که از رژیم غذایی خود به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکنیدهمانطور که مشخص می شود، با مصرف برخی از ویتامین ها به صورت ترکیبی می توانید از فواید بیشتری بهره مند شویدبرخی ویتامین ها و مواد ...
صفحه اصلی / پزشکی سلامتبهترین ویتامین برای استخوان هاکلسیم یک عنصر ضروری برای سلامت استخوان ها است و هر چه زودتر مصرف آن را شروع کنید بهتر است، چرا که باید برای حفظ سلامت استخوان ها، ذخایر خود را از امروز بسازیدچرا سلامت استخوان مهم است؟در بحث سلامت و تندرستی، اسکلت بدن حقیقتا قهرمانی ناشناخته استاغلب اوقات، سلامت استخوان تا اواخر عمر مورد توجه قرار نمی گیرد تا زمانی ...
صفحه اصلی / پزشکی سلامت۱۲ بهترین ویتامین رفع خستگیهمه ما برای اینکه صبح ها سرحال شویم یا بعد از ظهر سرحال بمانیم یا انرژی ورزش کردن داشته باشیم به دنبال راه هایی برای افزایش انرژی هستیمحقیقت این است که گاهی اوقات قهوه بهترین انتخاب است و نمی توانیم فواید آن را برای سلامتی، به شرط مصرف به اندازه، نادیده بگیریم اما مصرف بیش از حد کافئین می تواند عوارض ...
