خانه »
دسته بندی "بهداشت و سلامت" (صفحه 7)
صفحه اصلی / پزشکی سلامتکاهش قند خون با کلم بروکلیممکن است بیش از چند بار این عبارت را شنیده باشید که حتما کل کلم بروکلی خود را بخورید (یا خودتان بگویید!) اما می دانید چرا این تصویه صورت می گیرد؟کلم بروکلی مدت هاست که بهخاطر فواید سلامتی چشمگیرش، از خواص محافظتی در برابر سرطان گرفته تا مواد مغذی آن که ممکن است از سلامت قلب و مغز حمایت کند، ...
صفحه اصلی / پزشکی سلامتچای سبز در مقابل چای سیاهچای سبز و چای سیاه فواید سلامتی مشابهی مانند افزایش هوشیاری و محافظت از سلامت قلب دارند، در حالی که هر دو دارای آنتی اکسیدان بالایی هستند، تفاوت هایی در اجزای آنها وجود داردچای مورد علاقه مردم در سراسر جهان استچای سبز و سیاه هر دو از برگ های گیاه کاملیا سیننسیس تهیه می شوند، تفاوت اصلی بین این دو ...
صفحه اصلی / پزشکی سلامتاستراحت، نوشیدن مایعات و داروها می توانند به بهبودی شما از سرماخوردگی کمک کنند و داروهای دیگر، مانند ویتامین C، روی و نوشیدنی های پروبیوتیک نیز به کاهش زودتر علائم کمک می کنندهنوز هیچ درمانی برای سرماخوردگی وجود ندارد، اما می توانید با استفاده از مکملهای امیدوارکننده و انجام مراقبت از خود، مدت زمان بیماری را کوتاه کنیددر راهروهای هر داروخانه قدم بزنید، طیف چشمگیر ...
صفحه اصلی / پزشکی سلامتبهترین نوشیدنی کاهش وزناز آب لیمو گرفته تا دمنوش های سرکه سیب، تعداد بی پایانی از نوشیدنی های مد روزی هستند که اینفلوئنسرهای اینستاگرام ادعا می کنند به کاهش وزن سریع کمک می کنندناگفته نماند بازار بزرگ «چای های لاغری» هم در حال تبلیغات گسترده ای هستند و ادعا دارند مانند جادو عمل می کند اما بریم ببینیم علم چه می گویدنوشیدنی های قندی ناسالماگر ...
صفحه اصلی / پزشکی سلامتسیر خام و چربی شکمآیا به دنبال راهی طبیعی و آسان برای از بین بردن چربی های ناخواسته شکم هستید؟ سیر خام، ماده ساده و در عین حال قوی، می تواند بهترین دوست شما در این سفر باشدسیر سرشار از مزایای سلامتی از جمله پتانسیل می باشد که نقش اساسی در کمک به کاهش چربی شکم در بدن ایفا می کنددر اینجا پنج راه ساده ...
صفحه اصلی / پزشکی سلامتدرمان رفلاکس اسید معدهرفلاکس اسید معده که معمولاً به عنوان اسیدیته شناخته می شود، وضعیتی است که در آن صفرا یا اسیدهای معده به مری یا لوله غذا برگشته و باعث تحریک می شوند و این منجر به احساس سوزش در قفسه سینه می شود که رایج ترین علامت اسیدی استعلائم اسیدیته (رفلاکس) عبارتند از:درد و سوزش در قفسه سینه، معده یا گلونفخ یا گازسوء ...
صفحه اصلی / پزشکی سلامتشنا کردن برای زن باردارشنا یک ورزش عالی برای تمام بدن در آب است که به آرامش جسمی و ذهنی کمک می کند، اگر منظم استخر می روید ممکن است بخواهید در دوران بارداری شنا را ادامه دهیدممکن است نگران این باشید که آیا تمرین شنا به عنوان بخشی از رژیم تناسب اندام قبل از زایمان بی خطر است یا خیر، این پست به شما ...
صفحه اصلی / ورزشاحتمالا از طریق فروشگاه های مکمل مواد غذایی یا دوستانی که تمرینات قدرتی و بدنسازی دارند، در مورد ماده ای به نام کراتین شنیده ایدکراتین اغلب به عنوان یک شگفتی تمرین تحسین می شود، اما آیا صحت دارد؟در این مقاله از طریق تحقیقات علمی حقیقت را در مورد کراتین بررسی می کنیم و اینکه در مقابل جنبه های تاثیرگذار آن چه خطراتی متوجه بدن و سلامتی ...
